2022年8月28日（日）晴れ。終日良い天気になった。もう８月も終わりに近づいた。七十二候では天地始粛（てんちはじめてさむし）となる。処暑が過ぎ、夏の暑さも落ち着き始めている。MCTオイルのことを調べて、自分でもやってみた。これまでに調べた内容は下…

2022年6月1日（水）くもり。６月に入りました。薄い雲が空を覆って風が涼しい。山はくっきりとしている。MCTオイルを飲み始めてもうすぐ１か月となりますが、5Kg体重減となって、標準体重まであと1Kgとせまる。体が軽くなったようだ。なかなか調子いいぞ。私…

2022年5月10日（火）晴れ。今日もいい天気。続くね！！！今日は塀のブロックを壊してもらう工事をしてもらった。地震などで塀がくずれて人身事故が起きるのが怖くなったから。ま、いたしかたない。ああ！いい天気！良い感じ！私の記事の「ＭＣＴオイルとココ…

2022年5月7日（土）晴れ。朝海を見てきた。今日は昼間からのコンサートがあり行ってきた。最高の土曜日になった。これからが大いに期待される若い二人のピアノ。中瀬智哉16歳と奥井紫麻18歳というピアニストだけどすでにもう世界的に有名だ。前回は糖質から…

2022年5月6日（金）晴れ。今日もすこぶるいい天気に恵まれた。外を歩くと暑い！木陰で休みたくなるような暑さ。私たちは普通の食事から糖質を摂取して、そこから分解されたブドウ糖（グルコース）がエネルギー源として燃焼する糖質回路が働いていて、それが…

2022年5月5日（木）晴れ。今日もいい天気。今週はよい天気でよかったね。外出してストレスを吐き出した人も多かったでしょう。今日はたくさんある。子供の日で祝日。5月最初の午（うま）の日で端午の節句（たんごのせっく）。二十四節気では立夏（りっか）に…

2022年5月4日（水）みどりの日で祝日。晴れ。強風と雨が続いた後、晴れが続いている。私の散歩コースのゴール地点付近にできた道の駅に多くの人が集まり賑わっている。暑い日になった。山がくっきり見えた。中鎖脂肪酸＊カプリル酸。イメージ図を作ってみた…

2022年5月3日（火）晴れ。憲法記念日で祝日。今日は温度も上がり、最近の寒さはない。良い感じだ。ちょうど電車がやってきた。今日は山がきれいだった。公園では緑がせまってくる。MCTオイルとココナッツオイルの成分成分は飽和脂肪酸？こんなもの摂取してい…

2022年5月2日（月）晴れ時々くもり。今日は、雑節の八十八夜（はちじゅうはちや）となる。立春から88日目で春と夏の境目。山の方は強い雨が降っているようですが、海側は晴れています。4月1日の記事で「ケトン食と時間制限付き断食を実践」というタイトルで…

2022年4月1日（金）晴れ。久々に晴れ渡った。少し寒いけど良い感じ。今日は黄砂もないみたいだ。山もくっきりと見える。エイプリルフールだ。日本では「嘘をついてもいい日」なのか？いやいや、罪のない嘘やいたずら程度だと思うんですが。海外ではジョーク…