2024年4月14日（日）今日も晴れて春真っ盛り。庭の御殿場桜も満開になってきた。小さい木ですが。今日は８℃‐22℃だった。なんと、大分県日田市29.8℃、甲府市28.1℃、福島でも27.2℃、北海道の帯広でも26.1℃だ！とんでもないことになった！！！ピロリ菌（ヘリコ…

2023年10月18日（水）晴れて穏やかな天気だった。最近天気が比較的いいので、散歩の時の音楽はモーツァルトのピアノ協奏曲。27曲もよく作曲されましたね・・・。パレスチナ自治区のガザ地区を実効支配するイスラム武装組織ハマスが、イスラエルに向けて数千…

2023年9月4日（月）くもりではあるけど暑い。最高33℃最低24℃。と35℃には届いていないが、同じ北陸で35℃超えている地域もある。今日の情報で驚いたこと。東京都庁は中国からかかってきた電話で、中国語でまくしたててきた迷惑電話に9月1日から自動音声に切り…

2023年9月3日（日）今日は今までと違って明らかに温度が下がっていると感じた日となった。散歩の曲はモーツァルトのピアノ・ソナタ全曲です。動脈硬化☞血管内腔が狭くなり血流がよどんでくる。☟狭心症（心筋への酸素供給が不足し、胸の強い痛みが起きる。）☞…

2023年8月13日（日）お盆はいつも暑いけど、風も出てきて少し暑さが和らぐ感触もある。今年もそんな感じがした。今日は33℃で風が少し強めに吹いていた。この炎症のカテゴリーの最初のあたりで異常を察知した細胞がメッセージを出して他の細胞に知らせたり、…

2023年8月12日（土）晴れ。今日の最高気温は34℃でした。風が少し強めに吹いていて涼しい風だったから、日陰を歩くと暑くなく真夏にしては心地よかった。台風7号は今度は少し西に向いてきた。東海・関西・四国方面が危ない。散歩中に聴いてるヘンデルのオルガ…

2023年7月19日（水）曇のち雨。きょうは最高31℃だった。少しは過ごしやすかった。ほどほどに、が大切。運動をして筋肉や骨を鍛えるにはタンパク質が大切。タンパク質を構成するアミノ酸は20種類。そのうち食品から摂らないといけないアミノ酸を必須アミノ酸…

2023年7月18日（火）今日の最高は34℃。相変わらず暑い！！！社会保険料もどんどん上がる。高齢化社会になるのは前から分かっていた。でも何の対策もなく、ほったらかしにしていた。こんなのばかりだ。何にもしない！何かしたら失敗だらけ！うんざりだ！郷ひ…

2023年7月16日（日）晴れて非常に暑いけど、まだ梅雨明けにはならない。雲がまだ梅雨の雲だ。えらそうに言ってしまった。暑いけどちょっとドライブしてランチした。三連休の真ん中だから気分転換だ！昔からお気に入りだった中華料理店でホイコーロを食べた。…

2023年7月14日（金）週末。曇り空。夜は雨が強く降ってました。隣町の山間部では強い雨で土砂崩れの警報が出ていた。いつ雨が降り出すかと心配しながらの散歩が続く。今週はヘンデルのメサイアを聴きながらの散歩。炎症が起きないように日頃の生活習慣を改善…

2023年7月13日（木）またまた夜から強く降った雨が午前中にはやんで、午後から日差しが出てます。一時はすごい雷でした。でも夜は涼しくてよく眠れた。肥満でも炎症が起きてるなんて・・・。なんとなく「メタボ」なんて言葉があるわけじゃないのね。前回は、…

2023年7月12日（水）夜は雷が強い音を響かせ、雨がザァーザァー。昼間も今日は雷と雨でした。私も結婚してからブクブクと太りだした。この肥満はずっと続く。添加物を極力避けた食事をやり始めた60歳前頃から痩せ始めている。人工甘味料の入った飲料やグルテ…

2023年7月10日（月）夜に降った雨も朝から上がり、くもり空の一日となる。気温が急上昇し蒸し暑いことこの上なかった。認知症のカテゴリー の中でアルツハイマー病についてさぐっているけど、炎症の面から探ってみる。これは脳の血管に関係する。まず、アミ…

2023年6月8日（木）晴れていたのが午後から曇ってきました。夜から明日午前中まで雨のようです。慢性炎症につながるきっかけとして、抗生物質と常在細菌叢（ちょうないさいきんそう） について見てみた。抗生物質によるリスクJAMA Pediatrics誌電子版に2018…

2023年6月5日（月）今日も晴れ渡ったが、かなり暑い日となった。炎症について２回続けてアトピー性皮膚炎の場合には体の中で何が起きているのかを見てみた。肌を荒れた状態にして傷ができやすくなるのを防ぐことが大切だということが分かると思う。それにカ…

2023年6月4日（日）晴れておだやかな日曜日となりました。庭ではルリギクの蕾がたくさん出てきている。梅雨入りは近いのか？と思っていたら、来週はおおむねいい天気のようです。前回の記事「アトピー性皮膚炎の場合」は大気汚染の影響を皮膚が受ける場合の…

2023年5月30日（火）今日は晴れて暖かい日でした。明日でもう5月も終わりです。梅雨がどうのこうのと言われています。アトピー性皮膚炎の場合はどういう経過で慢性炎症が強いかゆみになるのか？ある説はこうだ。炎症を放置して適当に市販の薬を塗ったり塗ら…

2023年5月28日（日）晴れて地元のマラソン大会も順調そうだ。天気は次第にくずれ、雨になった。私はマラソンはもちろん少し走ることもできない。情けないね。炎症が続き慢性炎症になると細胞組織が弱ってきてその機能が弱くなる。どうしてか？ここで知ってお…

2023年5月24日（水）晴れわたるいい天気でした。少し暑かったかな。澄んだ空気は黄砂を感じなかった。前回、「サイトカイン」とか「IL（インターロイキン）」という重要な物質の言葉が出てきたので、少し整理しておこうと思った。〇サイトカインはタンパク質…

2023年5月23日（火）今日はくもりで、にわか雨かと思うと日がさすなど、目まぐるしい変化があった。少し肌寒いかと思えば日差しが暑かったりと、体がついていけないから気分がすぐれなかった。慢性炎症になる体の細胞組織の変化を図で分かりやすくしてみた。…

2023年5月22日（月）今日はずっとくもり。いつ雨が降るかと思いながら夜になると、とうとう雨となる。炎症は異物排除のための正常な防御反応が作動して修復が終われば、回復する。しかし、回復せず長引く慢性炎症が重大な疾病を招くことが分かった。ここでは…

2023年5月21日（日）くもり空の一日。多少日がさしていた感じ。G7広島サミットが閉幕した。免疫-part9で書いたように「体に大きなダメージを与えないように敵と戦うよう、行き過ぎた攻撃を制御するレギュラトリー（制御性）T細胞と免疫反応を終わらせる指令…

2023年5月20日（土）今日は肌寒くくもっていた。最近、よくつま先を柱や椅子などに打ち付け痛い思いをする。赤紫に腫れあがり誠に痛い。けがをして血が出てきた時、ジリジリ痛むが、けがの部分の血が固まってきて次第に治っていく。この時細菌が体の中に入り…